پیاز، سەرچاوەی کانزاو ڤیتامینە
كانونی دووهم 5, 2025زۆرن ئەوانەی لەژەمەکانیاندا پیاز دەخۆن، بەڵام هەندێک کەس بەهۆی بۆنەکەی نایانەوێت بە کاڵی بیخۆن، هەرچەندە پیازی کاڵ ڤیتامینی زیاتری تێدایە وەک لە.
زۆرن ئەوانەی لەژەمەکانیاندا پیاز دەخۆن، بەڵام هەندێک کەس بەهۆی بۆنەکەی نایانەوێت بە کاڵی بیخۆن، هەرچەندە پیازی کاڵ ڤیتامینی زیاتری تێدایە وەک لە.