گرنگترین سوودە تەندروستییەکانی هەنجیری وشککراوە بریتین لە توانای بەهێزکردنی ئیسکەکان، پەستانی خوێن و باشکردنی کرداری هەرس و یارمەتیدانی دابەزاندنی کێش و ڕێکخستنی نیشانەکانی نەخۆسی.
چوار ڕێنمایی لە پسپۆڕانی خۆراکی شێرپەنجە بۆ خواردنی تەندروستتر لە کاتی شێرپەنجەدا. خواردنی تەندروست لەکاتی چارەسەرکردنی شێرپەنجەدا دەتوانێت زۆر بەسود بێت، زۆرجار.
